Erstens verläuft der Gehbereich
durch Südtirol und Österreich,
das ist wohl in Berg und Tal
schönste Landschaft überall.

Zweitens nimmt man sich die Zeit
kenn'zulernen Land und Leut;
im schnellen Trip auf Autobahn
man wahrlich das nicht machen kann.

Dann drittens weiß man obendrein:
gesund soll die Bewegung sein;
und wenn sie dieses Ausmaß hat
wird auch am Leibesfett genagt.

Und viertens spürt man nach der Tat,
dass Großes man geleistet hat;
und damit kommt sogleich ins Spiel
ein besseres Selbstwertgefühl.

Denn wer will diesen Trip bestreiten
muss ordentlich sich vorbereiten.
Was keinesfalls man machen soll
ist starten aufs Geratewohl.

Auch sei man richtig ausgerüstet:
hier ist das Rüstzeug aufgelistet.
Wer falsche Ausrüstung bestellt
sich wochenlang beim Wandern quält.

Eines ist noch zu benennen,
die Strecke sollte man gut kennen:
Etappenlänge und -profil
sowie die Gehzeit, wenn man will.

Zum Schluss will abgeraten sein,
die Tour zu machen ganz allein.
Entwickelt sich die Tour zur Plag,
Dann bricht man sie ganz einfach ab.